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Abnehmen hat nichts mit Wissen zu tun
bnehmwillige Menschen wissen, wie Abnehmen funktioniert, sie tun es aber nicht, auch wenn es ihr größter Wunsch ist, schlanker zu werden. Das Wissen über gesundes Abnehmen ist Menschen mit Übergewicht in der Regel bekannt, jedoch wenden sie ihr Wissen nicht an. So bleibt das Wissen über Abnehmen nutzlos und das Übergewicht erhalten oder es steigt sogar. Fakt ist: Übergewicht hat nichts mit Wissen zu tun. Übergewicht hat etwas damit zu tun, was Menschen als Nahrung täglich auswählen und ihrem Körper zu führen. Anders ausgedrückt, hat Übergewicht etwas mit Verhalten zu tun, nämlich mit Ernährungsverhalten. Es gibt nützliches Ernährungsverhalten, dass Übergewicht reduzieren kann und weniger nützliches Ernährungsverhalten, wenn es darum geht, Übergewicht abzubauen. Das heißt: Übergewicht abbauen und schlank werden, bedeutet (Ess)Verhalten verändern.

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