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    Alles für den BRETAGNE Urlaub - Sie planen eine Bretagne Reise? Lassen Sie sich hier inspirieren, holen Sie sich Ideen für Ihren Urlaub. Tauchen Sie ein in die fantastische Küstenlandschaft am westlichsten Zipfel Frankreichs. Tipps zu Ausflugszielen, Sehenswürdigkeiten und Unterkünften, die nicht in jedem Reiseführer stehen. Infos aus erster Hand, von einem Fotograf, der vor Ort lebt und arbeitet. Erhalten Sie Einblicke in die außergewöhnlichen Landschaften, die beeindruckende Natur und die bretonische Kultur.
    Kategorie: Reisen»Reiseführer
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    Geführte Meditation für mehr Lebensfreude und Lebens-Kraft
    Positives Denken entwickeln, Leistungsfähigkeit stärken oder vermutlich auch geistige Klarheit erlangen - das und obendrein etliche sonstige Dinge erreichen wir dieser Tage unter Einsatz von wohltuenden Meditationen. Derzeit gibt es angeleitete Meditationen in großer Anzahl und gehobener Qualität im Downloadshop "http://meditation-download.de" zum Download als MP3Audios. Die weiter unten aufgeführten Meditationen sind dort bereits vorhanden: Die Blume blüht auf - Hier machen wir die Einheitsatmung. Liebevoll vereinen wir unser Herz mit dem Heimatplaneten Erde und mit der Sonne. So können wir das das Einssein mit allem was lebendig ist als wohlige, liebevolle Erfahrung durchleben. Genauso die Wahrnehmung von intensiver unbegrenzter Liebe kann hierbei erlebt werden. Vor und nach dieser Übung durchlaufen wir mit unserer Aufmerksamkeit alle Bereiche des Körpers. See-Freizeit - Sehr leicht verständlich ist diese Fantasiereise. Und obwohl sie sehr leicht und entspannend ist, so kann sie dem Meditierenden doch mehr zuteil werden lassen als nur einen Wellness-Effekt. Wir stellen eine enge Anbindung zu der Natur her, dadurch, dass wir das Herz mit unserer Mutter Erde und der Sonne in Kommunikation bringen. Eine Sonne immer währender Liebe entsteht aus unserer Körpermitte. Von Engeln umschlossen - Ganz besonders wirksam und berührend ist diese geführte Meditation. Wir verbinden uns mit einem unserer Engel und mit seiner Mithilfe dann auch mit unserem höheren Sein. Das Einheitsbewusstsein vollenden wir danach durch das Praktizieren des Einheitsatems. Die Wanderung des Bewusstseins vom Gehirn in das eigene Herz bildet dann den Gipfel dieser angeleiteten Meditation. Der Planet Erde aus höherer Perspektivegesehen - Manchmal haben wir uns so weit in die Angelegenheiten, Funktionen und Schwierigkeiten unseres Lebensalltags verwickelt, dass wir vollkommen den Überblick verloren haben. Anhand dieser Meditation haben wir die Chance, all die Dinge, mit denen wir uns im Alltag identifizieren, loszulassen und um sodann eine höhere Anschauungsweise einzunehmen, von der aus unser Alltagsleben uns selbst deutlich klarer vorkommt. So fällt es uns leicht, die Dinge beiseite zu tun, die wir nicht mehr benötigen, oder neue Richtungen einzuschlagen bzw. andere Rollen anzunehmen, falls das unseren Wünschen entspricht. Im Fluss des Lebens - In dieser Traumreise geht es um mehr als lediglich um Regeneration und Wellness. Zweck ist es, im Fluss des Lebens zu leben. Es gibt sogar einen echten Fluss, der in der Fantasiereise vorkommt, in dem wir planschen und alte Energien abwaschen können und der uns beibringt, all die vielen Dinge, die wir verbissen festhalten, wieder sich auflösen lassen zu können. Wir lernen also auch im übertragenen Sinne, mit dem Lebensfluss in Einklang zu leben. Achtsamkeit - Schon anhand des Namens dieser angeleiteten Meditation wird deutlich: hier geht es um Achtsamkeit. Wir sind achtsam und betrachten, was mit unserem Geist, unseren Gefühlen wie auch mit unserem Körper geschieht. Im Vordergrund sind hierbei die Gefühle. Wir überwachen und verstehen, wie unsere Gefühle von den Gedanken unseres Geistes beeinflusst werden, und wie dann noch einmal unsere Gefühle auf den Organismus Auswirkung haben. Das innere Kind - Deutlich mehr Zeit benötigt diese geleitete Meditation. Diese Zeit lohnt sich auch. Wir starten mit einer längeren Achtsamkeits-Phase. Auf diese Weise gewährleisten wir, dass wir bestens mit unserem Körperleib verbunden sind. Im Weiteren steigern wir schritt für Schritt immer weiter das Level unseres Bewusstseins so weit, bis die Wahrnehmung des Einsseins für uns eine reale Erfahrung ist. Warmherzigkeit + Wohlbehagen - Diese angeleitete Meditation dauert zwar nicht so lange Zeit, es genügt aber auf jedem Fall, um uns massenhaft Gemütlichkeit und Sicherheit zu vermitteln. Der Ursprung für die wohligen Energien ist unser eigenes Herz, von hier aus bewegt sich diese Kraft und Liebe in sämtliche Körperbereiche. Tiefe und weiche Atmung - Mit Hilfe dieser leichten Fantasiereise kann jeder Neuling gut starten. Der Meditierende kann auf diese Weise wunderbar verschnaufen, loslassen, Nervosität abbauen und frische Vitalität auftanken. Durch die Wahrnehmung des Atems kann er seine Gefühle, seinen Geist und seine Energien wieder in Ausgeglichenheit bringen. Durch die Vorstellung von wohligen Erfahrungen wird diese Fantasiereise selbst auch zu einer Wellness-Erfahrung. Selbstliebe - Sich selbst lieben, wer das kann, hat zahllose Vorteile. Wenn man sich selbst lieben kann, so ist das auch wesentlich einfacher, andere Menschen im eigenen Umfeld zu lieben. Man ist motivierter, selbstsicherer, fröhlicher und zusätzlich wertvoller für andere Menschen. Sinn dieser gesprochenen Meditation ist es, dass wir lernen, Selbstliebe zu praktizieren, so, dass wir eine Beziehung zu einem persönlichen Engel als Übermittler und auf diese Weise zu unserem wahren höheren Selbst erzeugen. Zum ersten Mal Engelkontakt - Wer bislang noch niemals einen wahrhaftigen Engel kontaktiert hat, aber gern einmal in den Genuss dieser Erfahrung kommen möchte, für den ist diese ausformulierte Meditation genau die stimmige. Um mit unserem echten göttlichen Selbst in Interaktion zu gelangen, verwenden wir die Hilfe unseres Engels, der zu diesem Zweck für uns als Übermittler dient. Das Ausschlaggebende im Leben - Genau darum geht es: um das Wesentliche in unserem Leben. Wenn wir bereit sind, uns ganz darauf einzulassen und mit unserem eigenen Herz in Beziehung gehen, gelangen wir in ein höheres Bewusstsein. Aus diesem höherem Bewusstsein heraus erfassen wir dann, was wahrhaftig im Leben zählt. Außerdem bestärken wir unsere Selbstliebe, Selbst-Annahme, Geborgenheit, Wahrhaftigkeit, innere Stärke und emotionale Ausgewogenheit. Atmungs-Entspannung - Hier in dieser ausformulierten Entspannung ist eine winzige Fantasiereise enthalten, eine richtige Traumreise in dem Sinne ist es aber nicht, wir gebrauchen lediglich unsere inneren Vorstellungen, damit wir uns noch stärker regenerieren und pausieren können. Die Atmung steht im Zentrum dieser geführten Meditation und führt uns ohne Unterlass wieder zu Harmonie, Gelassenheit und auch zu uns selbst zurück. Verstehen was wirklich ist - Achtsamkeit ist der Schwerpunkt von dieser Meditation. Durch Achtsamkeit werden wir bewusst, und durch Bewusstheit können wir frei und unabhängig leben. Was wir nicht kennen, können wir nicht beeinflussen. Nur das, was wir mitbekommen, können wir steuern. So ist die Herausforderung in dieser Meditation, all die Dinge unermüdlich zu observieren, die andernfalls unbewusst in uns ablaufen. Die Palmenwald-Insel - Zuallererst einmal sei festgestellt, dass diese geleitete Meditation ganz eindeutig eine Traumreise ist. Das vordergründige Ziel ist die Erholung, die Entspannung und das Wohlbehagen beim Meditieren. Besonders viel Vergnügen mit dieser angeleitete Meditation werden Menschen haben, die noch nicht auf so viel Erfahrung mit dem Meditieren zurückgreifen können. Wir lassen uns von den Wogen schunkeln, sonnen uns am Badestrand, baden und tauchen in dem klaren Wasser und erforschen den Dschungel auf der Insel. Mensch + Engel zur selben Zeit - Engel sein und Mensch sein und das zur selben Zeit, dies ist der Gegenstand der begleiteten Meditation. Wir können in der geleiteten Meditation fühlen, was einer unserer Engel fühlt, der mit uns in Interaktion getreten ist. Energetische Ausgewogenheit und eventuell auch wertvolle Erkenntnisse sind der Sinn dieser geleiteten Meditation. Gewahrsein - Ruhe, nur die Ruhe, In dieser gesprochenen Meditation geht es vor allem um Ruhe. Bedeutsam ist in diesem Fall, was wir hier und jetzt wahrnehmen können. Das sind unsere gedanklichen Prozesse, die Emotionen und die Empfindungen unseres Leibes. Hierdurch wird uns bewusst, wer oder was wir wahrhaftig sind. Wir sind die Wahrnehmung selbst, wir sind das unsterbliche Bewusstsein. Ein schönes Bauchgefühl - Hier geht es um den Atem und um das Achtsamsein. Es geht darum, die Bewegungen des Atems der Bauchdecke zu fühlen und zu überwachen. Ebenfalls die Bewegungen unseres Geistes observieren wir dabei. Dadurch, dass wir ausgeglichen sind, und auch durch die gemächlichen Atem-Bewegungen der Bauchdecke werden wir im Geiste immer ruhiger und friedlicher. Ebenso die Gefühle unseres Körpers kommen auf diese Weise zur Ruhe. Nun wünsche ich eine behagliche Zeit mit den Meditationen.
    Kategorie: Gesundheit»Yoga
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    Kategorie: Einkaufen»Kleidung
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